02 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1650 kcal
|
Yağ: 58,71g | Prot: 80,43g | Karb: 208,66g.
Kahvaltı: Хлеб Тостовый Светлый XXL, Сыр Творожный Сливочный 60%, Молоко 3,2%, Яйцо Всмятку, Авокадо. Öğle Yemeği: Сыр Российский, Рыба Вареная, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Елизавета Хлебцы Вафельные. Akşam Yemeği: Батон. Aperatifler/Diğer: Минскхлебпром Сушки с Ароматом Ванилина, Евроопт Яблоко Принц, Савушкин Кефир 2,5%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|