02 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2785 kcal
|
Yağ: 98,37g | Prot: 143,21g | Karb: 315,46g.
Kahvaltı: Новый День Молоко 2,5%, АС Икра Красная из Морских Водорослей, Пекинская Капуста, Кофе, Омлет с Овощами, Савушкин Творожная Коллекция, Сырники с Рисовой Мукой. Öğle Yemeği: Чай с Лимоном и Сахаром, Dr.Korner Слайсы, Кофе, Макароны с Маслом, Куриные Котлеты в Духовке, Соленые Огурцы с Укропом, Квашеная Капуста, Итальянский Салатный Соус. Akşam Yemeği: АС Икра Красная из Морских Водорослей, Блины ПП, Болгарский Перец, Чай с Лимоном и Сахаром, Сосиска Индейки, Пекинская Капуста, Акнар Куриные Котлеты, Кукурузная Каша, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Пиканта Икра из Баклажанов . Aperatifler/Diğer: Natfoods Гречневые Шарики, Dr.Korner Слайсы, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Новый День Молоко 2,5%, Сывороточный Протеин, Савушкин Творожная Коллекция, Сырники с Рисовой Мукой, Наполеон ПП, Coca-Cola Coca-Cola, Dr.Korner Слайсы, Рахат Вафли Арахисовые, Maxler Омега 3, Dr.Hoffman BCAA, Вода с Лимоном. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hamstersasha Kilo Geçmişi
|