|
29.11.21г.
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1165 kcal
|
Yağ: 42,32g | Prot: 79,89g | Karb: 116,78g.
Kahvaltı: Магнит Сыр Фасованный Голландский, Кофе, Протеиновый десерт. Öğle Yemeği: Олейна Подсолнечное Масло , Куриное Филе, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном, Суп фасолевый на курином бульоне. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Тушеная курица. Aperatifler/Diğer: Обычное Кофе, Магнит Яблоко, Пятерочка Виноград Тайфи. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|