02 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1823 kcal
|
Yağ: 58,39g | Prot: 105,42g | Karb: 214,31g.
Kahvaltı: Palermo Сыр Твёрдый, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, ВкусВилл Зерно Злаков (Овса Голозерного), Хохланд Творожный Сыр, Банан, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Öğle Yemeği: Щедрые Хлебцы Ржаные, Картофельное Пюре, Суп-Пюре из Тыквы, Сырники ПП. Akşam Yemeği: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Махеевъ Горчица Зернистая, Хохланд Творожный Сыр, Хохланд Сыр Чизбургер, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Ветчина Индейки. Aperatifler/Diğer: Chikalab Chika Biscuit Danish Biscuit, 01.12.2021 Сырники, ВкусВилл Фейхоа Дробленая с Сахаром. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|