02 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 16,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1688 kcal
|
Yağ: 78,19g | Prot: 141,87g | Karb: 107,69g.
Kahvaltı: Leaftogo Коллаген, Зеленый Чай, Яйцо, Банан. Öğle Yemeği: Зеленодольский Хлеб Хлеб Бородинский, Моя Цена Сельдь. Akşam Yemeği: Обнимама Молоко для Детей 3,2%, Фаберлик Протеин, Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Эритрит, Мука Кукурузная Тонкого Помола, Творог 5%, Пшеничная Мука, Яйцо. Aperatifler/Diğer: Life Extension Super Omega-3. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|