02 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1517 kcal
|
Yağ: 47,21g | Prot: 64,75g | Karb: 210,80g.
Kahvaltı: Молочный Мир Сыр Тильзитский 45%, Сливочное Масло, Батон, Гречневая Каша с Молоком, Сахар. Öğle Yemeği: Молочный Мир Сыр Тильзитский 45%, Куриная Отбивная, Рис с Овощами. Akşam Yemeği: Березовый Сок, Экзон Супер Гематоген. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|