02 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,1 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1900 kcal
|
Yağ: 50,06g | Prot: 171,11g | Karb: 206,26g.
Kahvaltı: All Nutrition Apple & Cinnamon in Jelly, Калоризатор Груша Конференция, Delikate Twaróg Chudy. Öğle Yemeği: Coffee Flat White, Auchan Warzywa na Patelnię, Marinero Krewetki Vannamei Białe. Akşam Yemeği: Lays Oven Baked Salted, WK Nutrition Płynne Białka Jaj , Persimmon, Sery z Goliszewa Piórko Wysokobiałkowy Ser, Калоризатор Помидор, Калоризатор Шампиньоны, Калоризатор Яйцо, Калоризатор Авокадо. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|