02 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1153 kcal
|
Yağ: 65,66g | Prot: 50,09g | Karb: 91,79g.
Kahvaltı: Сыр Российский, Чай, Авокадо, Вареное Яйцо, Dijo Тортилья. Öğle Yemeği: Американо, Чай. Akşam Yemeği: Premialle Фета, Грудка Индейки с Кожей (Вареная, Жареная), Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Мягкая Салями, Roshen Торт Эстерхази. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|