02 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3131 kcal
|
Yağ: 71,68g | Prot: 183,00g | Karb: 419,70g.
Kahvaltı: ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Crownfield Cornflakes, Gut & Günstig Haferflocken, Landliebe Frische Landmilch 1.5%. Öğle Yemeği: Gartenkrone Italienisches Pfannengemüse, Gut & Günstig Basmati Reis, Wilhelm Brandenburg Mageres Rinderhack. Akşam Yemeği: Herta Finesse Schinken Gegart, Roi De Trefle Brie, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Aldi Rosenbrötchen. Aperatifler/Diğer: ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Landliebe Frische Landmilch 1.5%, Banane, Edeka Haferflocken Extra Zart, Crownfield Cornflakes. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|