02 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,3 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1431 kcal
|
Yağ: 71,78g | Prot: 55,61g | Karb: 97,34g.
Öğle Yemeği: El Mandarin Pudim Flan, Frango Assado, Batatas Fritas, Continente Bacon Fumado, Alesto Miolo de Noz Ao Natural. Akşam Yemeği: Auchan Sopa da Pedra, Alesto Miolo de Noz Ao Natural. Aperatifler/Diğer: Bolachas Wafers de Baunilha (Mais Gordura), Continente Bacon Fumado. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|