02 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
816 kcal
|
Yağ: 31,67g | Prot: 53,77g | Karb: 83,68g.
Kahvaltı: Ölmühle Solling Leinöl Nativ, Kölln Haferflocken, Äpfel, Kaffee, Weihenstephan Bio Frische Milch 3,8% Fett. Öğle Yemeği: Lebensbaum Schwarzkümmel, Mangos, Olympus Schafjoghurt, Alnatura Mandelmus. Akşam Yemeği: Aldi Putensteak, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|