02 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,4 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1390 kcal
|
Yağ: 57,45g | Prot: 64,34g | Karb: 160,71g.
Kahvaltı: Зеленый Чай, Лидкон Овсянка Геркулес, Салат Овощной с Маслом, Брест-Литовск Сыр Голландский 45%, Ганна Сардельки из Мяса Птицы. Öğle Yemeği: Мёд, Пекарня Дражина Круассан Миндальный, Зеленый Чай, Чечевичный Суп. Akşam Yemeği: Савушкин Творог Хуторок 5%. Aperatifler/Diğer: Банан, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anastasiya Selivonets Kilo Geçmişi
|