02 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1486 kcal
|
Yağ: 50,37g | Prot: 124,46g | Karb: 140,83g.
Öğle Yemeği: Pastaio di Altamura Pane di Altamura , Esselunga Patate da Forno, Esselunga Naturama Pollo Allo Spiedo . Akşam Yemeği: Clementine, Esselunga Tonno al Naturale, Esselunga Albume D’Uovo Pastorizzato, Olio Extra Vergine di Oliva, Shirataki, Melanzana. Aperatifler/Diğer: Focaccia Genovese. devamı için...
|
|
1995 kcal
|
Egzersiz:
10000 passi - 1 dakika, Dinlenme - 17 saat ve 32 dakika, Uyku - 6 saat ve 27 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|