02 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1558 kcal
|
Yağ: 55,36g | Prot: 93,26g | Karb: 168,65g.
Kahvaltı: Сушеное Манго, Вафли, Белый Город Молоко 2,5%, Увелка Гречка Вареная. Öğle Yemeği: Магнит Банан, Турбаслинские Бройлеры Крылья Куриные, ЩИ СУП НЯМ. Akşam Yemeği: Омлет Мой, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная. Aperatifler/Diğer: Сарафаново Творог Мягкий 5%, Белый Город Молоко 2,5%, Невские Звезды Зефир со Вкусом Крем Брюле. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|