02 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 35,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2017 kcal
|
Yağ: 65,60g | Prot: 77,04g | Karb: 282,87g.
Kahvaltı: Грецкие Орехи, Вареное Яйцо, Холодный Кофе со Сливками, Сыр, Урожай Булка Донецкая. Öğle Yemeği: Киевхлеб Сухари Киевские, Київхліб Батон Нарізний, Свинина Тушеная, Суп Овощной. Akşam Yemeği: Грецкие Орехи, Паштет из Куриной Печени, Київхліб Батон Нарізний, Киевхлеб Сухари Киевские, Мандарины, Верес Огурцы Маринованные , Своя Линия Морковь по-Корейски, Подлива, Київхліб Батон Нарізний, Свинина Тушеная, Картофель Тушеный с Курицей. Aperatifler/Diğer: Булка с Повидлом, Чай с Лимоном и Сахаром. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SvetlanaTverdovskaua Kilo Geçmişi
|