02 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 25,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1302 kcal
|
Yağ: 50,39g | Prot: 64,32g | Karb: 147,52g.
Kahvaltı: Арлан Лепешка Восточная, Творог 5%, 3 Желания Кетчуп Классический , Махеев Горчица Зернистая, Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Лаваш Тонкий, Колбаса Докторская. Öğle Yemeği: Лантэль Цикорий, Корона Финики. Akşam Yemeği: Жареная Рыба (в Панировке), Образ Жизни Зелёная Гречка. Aperatifler/Diğer: Мультизерновой Хлеб, Салат из Помидоров и Огурцов, Чай. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AselAlibaeva Kilo Geçmişi
|