02 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1814 kcal
|
Yağ: 77,30g | Prot: 132,49g | Karb: 160,07g.
Kahvaltı: PowerBar Proteinplus, Apple, Snickers Snickers, You Raw Bar Cacao , Isey Skyr Noix de Coco, Cinnamon, Emmi Good Day High Protein Milk, Migros Petit Beurre. Öğle Yemeği: Cherry Tomatoes, More Nutrition Protein Bite, Cucumber, Carrots . Akşam Yemeği: Optimum Nutrition Protein Almonds, Nu3 Peanut Butter, M-Classic Toast Rustico, Coop Nüsslisalat , Thomy Balsamico, Barebells Hazelnut & Nougat. Aperatifler/Diğer: PowerBar Protein Nut 2, You Cubes Cacao, Apple, Bodylab24 Whey Protein, Raspberries, Lindt Excellence 90% Cacao. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
TiaMilaChristina Kilo Geçmişi
|