02 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1338 kcal
|
Yağ: 46,86g | Prot: 90,79g | Karb: 139,16g.
Kahvaltı: 셀렉스 매일 코어 프로틴, 통밀빵, 무화과, 그릭요거트. Öğle Yemeği: 계란후라이, Better Me 스파이시치즈 닭가슴살 소시지 , 배추김치, 현미밥. Akşam Yemeği: 해피카우 크림치즈, 통밀빵, 닭가슴살. Aperatifler/Diğer: 생크림케이크. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|