02 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
116,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 58,8 kg.
Geriye kalan: 24,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1586 kcal
|
Yağ: 66,66g | Prot: 117,87g | Karb: 120,43g.
Kahvaltı: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Leite. Öğle Yemeği: Batatas Fritas, Cebolas, Alface, Ovo Frito, Contra-filé Grelhado, Tomates, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Akşam Yemeği: Paleta Bovina Cozida, Tirolez Queijo Minas Frescal Light, Wickbold Pão Integral Teff e Avelã, Ovo Mexido. Aperatifler/Diğer: Catarinense Ômega 3. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|