02 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 77,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
887 kcal
|
Yağ: 25,11g | Prot: 56,02g | Karb: 110,96g.
Kahvaltı: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). Öğle Yemeği: Salada Cozida, Spoleto Cenoura, Purê de Batata, Alface de Folha Verde, Subway Tomate, Carioca Feijão Cozido, Ovo Frito. Akşam Yemeği: Bacon, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Pão Francês. Aperatifler/Diğer: Piracanjuba Whey Zero Lactose Cacau. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
TamyresAraaujo Kilo Geçmişi
|