02 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
640 kcal
|
Yağ: 16,63g | Prot: 38,93g | Karb: 87,15g.
Kahvaltı: Emeth Mermelada Frutos del Bosque, Pan Integral, Union Yerba Mate. Öğle Yemeği: Berenjenas en Escabeche, Tortilla de Espinaca, Tomate de Árbol. Akşam Yemeği: Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Inca Arvejas, Zanahoria, Lechuga. Aperatifler/Diğer: Mandarinas. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|