|
soo close and so far. nog 22 dagen tot kerst dan ga ik eventjes wat minder opletten en lekker genieten van de gezelligheid, maar stiekem hoop ik toch dan dat 1ste doel gehaald te hebben. we shall see💕💕
|
99,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,5 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1543 kcal
|
Yağ: 84,32g | Prot: 36,98g | Karb: 157,26g.
Kahvaltı: Chef Select Gevuld Eitje Salade, Wasa Volkoren Cracker. Öğle Yemeği: Twix Salted Caramel, Sultana Crunchers Italiaanse Kruiden, Danone Danio Aardbeien. Akşam Yemeği: Frieten, Frikandel Speciaal. Aperatifler/Diğer: Nestlé Caramac , Cheetos Nibbit Sticks, Danish Chef Cheese Spread Alpenkruiden. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|