02 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1839 kcal
|
Yağ: 55,66g | Prot: 90,47g | Karb: 137,59g.
Kahvaltı: Макдоналдс Биг Тейсти. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Редис, Фрикасе из индейки. Akşam Yemeği: Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Белоручка Капуста Квашеная Шинкованная с Морковью и Хреном, Фрикасе из индейки. Aperatifler/Diğer: Светлое Пиво, Пятерочка Хурма. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lyubashka081916 Kilo Geçmişi
|