|
recomeçar... sempre!
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
951 kcal
|
Yağ: 47,52g | Prot: 36,70g | Karb: 116,45g.
Kahvaltı: Pêra Portuguesa, Pêssego. Öğle Yemeği: Essential Nutrition Xilitol, Café Expresso, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Legumes Refogados, Carne de Porco do Lombo Assada, Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura. Akşam Yemeği: Guacamole com Tomates e Pimentas Chili, Bauducco Torrada Multigrãos, Sopa de Galinha, Sopa de Legumes. Aperatifler/Diğer: Oba Queijo Minas Frescal, Cacau Show Garrafinha de Chocolate Ao Leite com Licor de Marula, Laranjas, Essential Nutrition Xilitol, Café Expresso, Dolce Gusto Nature's Heart Fresh Tangerine. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Tania Andrade DF Kilo Geçmişi
|