02 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,8 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1217 kcal
|
Yağ: 34,28g | Prot: 77,25g | Karb: 157,03g.
Kahvaltı: Hortifruti Mamão Formosa, Ovo Frito, Cuscuz (Cozido). Öğle Yemeği: Bife de Carne de Vaca, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Akşam Yemeği: Visconti Pão de Forma Integral, Isis Doce de Leite Cremoso. Aperatifler/Diğer: Integralmedica Whey 100% Pure Chocolate, Camponesa Leite em Pó Desnatado, Kiwi, Qualitá Uva sem Semente, Hortifruti Mamão Formosa. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Robervânia Rodrigues Kilo Geçmişi
|