02 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1000 kcal
|
Yağ: 30,63g | Prot: 67,30g | Karb: 118,73g.
Kahvaltı: Aunt Millie's 35 Calorie Honey Wheat Bread, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Bananas, Egg, Aquafina Water (16.9 oz), Coffee (Brewed From Grounds). Öğle Yemeği: Optavia Creamy Chocolate Shake, Coffee, Aquafina Water (16.9 oz). Akşam Yemeği: Sweet Potato , Chicken Gumbo Soup (Canned, Condensed) , Coleslaw, Grilled Fish, Coffee (Brewed From Grounds), Dasani Bottled Water (16.9 oz). Aperatifler/Diğer: Dry Roasted Pistachio Nuts (with Salt Added) , San Luis Sourdough Sourdough Bread, Deep-Fried Pork Rinds, McDonald's Iced Coffee with Sugar Free Vanilla Syrup (Medium). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|