02 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1916 kcal
|
Yağ: 74,71g | Prot: 126,85g | Karb: 181,10g.
Kahvaltı: On Top Crema de Cacahuate con Proteína , Hot Cakes. Öğle Yemeği: Arroz a la Mexicana, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Sanissimo Salmas (Paquete). Akşam Yemeği: Valentina Salsa, Herdez Salsa Verde, CHEN Queso Rallado Mezcla Mexicana, Ligeritas Tortillas, La Costeña Salsa Verde para Enchiladas, 7 Select Chicharrón Botanero, Bokados Mix . Aperatifler/Diğer: Monster Zero Ultra. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|