02 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1787 kcal
|
Yağ: 72,52g | Prot: 128,32g | Karb: 143,44g.
Kahvaltı: ВкусВилл Сырники Творожные 5%, ВкусВилл Джем Клубничный, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Protein Rex Chocolate Brownie. Öğle Yemeği: Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Protein Rex Flap Jack Шоколадный, Шеф в Ответе Ролл с Лососем. Akşam Yemeği: Азбука Вкуса Голубика, Ашан Яблоко Ред Чиф, Дикси Груша Конференц, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%, Mixbar Миндаль, ВкусВилл Мёд Цветочный Акациевый. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Протеин Сывороточный, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, ВкусВилл Протеин Сывороточный, Alpro Миндальное Молоко без Сахара. devamı için...
|
Haftada 2,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|