28 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1789 kcal
|
Yağ: 54,87g | Prot: 39,78g | Karb: 286,24g.
Kahvaltı: Mixbar Финики Сушеные с Косточкой, Ne Moloko Напиток Овсяный Шоколадный, Любятово Хлопья Кукурузные, Natty's Арахисовая Паста Кранчи, Край Каравай Батон Нарезной. Öğle Yemeği: Милка Шоколад Молочный с Карамельной Начинкой. Akşam Yemeği: Блины белковые, Ашан Баранки Сдобные с Маком. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Банан. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|