02 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
783 kcal
|
Yağ: 37,22g | Prot: 43,51g | Karb: 65,69g.
Kahvaltı: Parmalat Leite Integral. Öğle Yemeği: Zaffari Batata Doce Assada , Président Creme de Ricota, Jiló Cozido, Ovo. Aperatifler/Diğer: La Violetera Azeitonas Verdes, Hellmann's Maionese, Ovo Cozido, Pullman Pão Integral Zero% 12 Grãos. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
thaisperazolo Kilo Geçmişi
|