03 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3419 kcal
|
Yağ: 120,28g | Prot: 164,83g | Karb: 413,30g.
Kahvaltı: 미승유통 와플초코콘, 앵커 무염버터, 삼립 호두가득 통밀깜빠뉴, 잇메이트 저염훈제닭가슴살, 삼립 한아름 밤맛만쥬. Öğle Yemeği: 앵커 무염버터, 삼립 호두가득 통밀깜빠뉴, 맥도날드 (McDonald's) 바닐라 쉐이크, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). Öğle Yemeği Sonrası: 마이프로틴 베이크드 쿠키. Akşam Yemeği: 튀김만두, 마이프로틴 베이크드 쿠키, 노브랜드 칠리새우, 짜장면. Akşam Yemeği Sonrası: 롯데 순수밀크, 빙그레 엔초 바나나. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|