02 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
930 kcal
|
Yağ: 35,87g | Prot: 23,52g | Karb: 127,96g.
Kahvaltı: Bolo de Aipim. Öğle Yemeği: Antarctica Guaraná (Copo), Almôndegas de Carne de Vaca, Macarrão a Bolonhesa. Akşam Yemeği: Si Señor Churros Doce de Leite. Aperatifler/Diğer: Chiquinho Sorvetes Casquinha Mista, Bolo de Aipim. devamı için...
|
Haftada 14 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mari.peixoto19 Kilo Geçmişi
|