03 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
5089 kcal
|
Yağ: 271,26g | Prot: 197,70g | Karb: 466,57g.
Kahvaltı: Витьба Подушечки Какао с Молоком, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Сладуница Зефир Ванильный, Любимо Кефир 1%. Öğle Yemeği: ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана 25%, Ермолино Блинчики с Вишней. Akşam Yemeği: Ростик'c - KFC Твистер из Тостера Оригинальный, Шоколадный Круассан, Coffee Like Латте (400мл), Ермолино Пельмени Элитные с Индейкой, Ермолино Колбаса Ермолинская Полукопченая. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|