03 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,7 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3118 kcal
|
Yağ: 101,92g | Prot: 88,89g | Karb: 375,98g.
Kahvaltı: Пятерочка Хурма, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Макдоналдс Кетчуп, Майонез, Квашеная Капуста, Жареный Картофель, Донской Рыбокомбинат Рыбная Нарезка Путассу Сушено-Вяленая, Лама Вареники с Картофелем. Akşam Yemeği: Lay's Чипсы с Сыром, Garage Hard Lingonberry Drink, Garage Hard Lingonberry Drink. Aperatifler/Diğer: Батон Нарезной, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Жареный Картофель, Очаковский Сыр Плавленный. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Secret Profile Kilo Geçmişi
|