01 Mayıs 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 18,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1830 kcal
|
Yağ: 108,63g | Prot: 82,99g | Karb: 131,44g.
Öğle Yemeği: Butter , Hellmann's Light Mayonnaise, Bumble Bee Solid White Albacore in Water, English Muffin, American Cheese. Akşam Yemeği: Carando Genoa Salami, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Hard Rolls (Includes Kaiser) , American Cheese, Butter (Salted) . Aperatifler/Diğer: Blue Bell Cookies and Cream Ice Cream, Snyder's of Hanover Butter Snaps Pretzels, America's Choice No Sugar Added Vanilla Ice Cream Bar, Pistachio Nuts , Dunkin' Donuts Coffee with Cream. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|