03 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 37,9 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1802 kcal
|
Yağ: 56,26g | Prot: 86,56g | Karb: 224,50g.
Kahvaltı: Холодец, Булка с Повидлом, Пицца Домашняя, Хлебзавод 28 Булочка с Творожной Начинкой, Деревенское Подворье Масло Сливочное 62%, не Молоко Овсяное Кофейное, Пиканта Десерт из Яблок с Манго. Akşam Yemeği: Деревенька Настойка Сладкая, Дело Вкуса Лагман с Курицей, Chin-Su Соус Чили Острый, 28 Seeds Имбирный Напиток Имбирь + Лайм, Ясные Зори Крыло Плечевая Часть, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Булка с Повидлом, Хлебозавод 5 Хлеб Зерновой, Северная Гавань Салат из Морской Капусты с Крабовым Мясом. Aperatifler/Diğer: Кириешки Сухарики Ржаные со Вкусом Холодца с Хреном, Здоровое Меню Хлебцы Пшенично-Овсяные, Рот Фронт Батончики Шоколадно-Сливочный Вкус, Сахар, Био Баланс Кефирный 0%, Сметана , Байкальский Творог 2%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
natslaserebrennikova Kilo Geçmişi
|