03 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 13,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
969 kcal
|
Yağ: 56,90g | Prot: 62,34g | Karb: 50,71g.
Kahvaltı: Сыр, Хлеб Черный, Яичница. Öğle Yemeği: Картофельное Пюре, Тефтели. Akşam Yemeği: Конина Вареная, Салат Овощной. devamı için...
|
Haftada 18,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|