03 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1633 kcal
|
Yağ: 62,97g | Prot: 80,08g | Karb: 187,94g.
Kahvaltı: Ашан Зефир Ванильный, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Жареная Картошка, Setra Паштет из Тунца, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Akşam Yemeği: Березка Стейк из Кеты на Гриле, Макароны Отварные, Белый Пеликан Арахис Бланшированный. Aperatifler/Diğer: Шоколадные Вафли, Чай с Молоком, Банан, Пятерочка Яблоко Красное . devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|