03 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1481 kcal
|
Yağ: 77,17g | Prot: 78,69g | Karb: 130,78g.
Kahvaltı: Telur Rebus Lunak. Öğle Yemeği: Sunco Minyak Goreng, Tempe Goreng, Uleg Sambal Pedas, Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Rujak Buah, Rujak Buah. Aperatifler/Diğer: Yakult Yakult, L-Men Daily. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
|
|