03 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
926 kcal
|
Yağ: 41,11g | Prot: 68,86g | Karb: 67,74g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Кофе, Гудвилл Хлопья Гречневые, Гудвилл Хлопья Кукурузные, Минтай Запечённый. Öğle Yemeği: Чай, Елизавета Кукурузные Хлебцы, Сыр Гауда, Котлеты из Куриной Грудки, Помидоры. Akşam Yemeği: Coca-Cola Кола без Сахара, Mr. Ricco Кетчуп Томатный, Арай Сосиски Бистро, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Aperatifler/Diğer: 3 Желания Майонез, Голубец. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
olgabelavceva330 Kilo Geçmişi
|