03 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1738 kcal
|
Yağ: 61,03g | Prot: 113,02g | Karb: 191,04g.
Kahvaltı: Антонов Двор Торт Зебра, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Простоквашино Сметана 10%, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Седьмой континент Хурма, Аютинский Хлеб Краюшки Ржаные, Станем Друзьями Авокадо, Агрокомплекс Пастрома Птицы. Akşam Yemeği: АО Тандер Яблоко, Myllyn Paras Овсяные Отруби. Aperatifler/Diğer: Elmika Отруби Хрустящие Ржаные, Иван-Поле Джем Лесные Ягоды без Сахара, Белая Дача Зелень, Масляный Король Масло Абрикосовое Нерафинированное Сыродавленное, Квашеная Капуста, Ашан Шейная Часть Говяжья Б/К. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|