|
292日目
変わらず
|
46,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1322 kcal
|
Yağ: 32,99g | Prot: 69,35g | Karb: 195,61g.
Öğle Yemeği: ジャパンフリトレー 食べ方いろいろ クリスピーツイスト うす塩味, 昆布, 大根, 調理した玉ねぎ, 業務用 ビーフン, 国産 にぼし, 生姜, にんにく, ニンジン. Akşam Yemeği: ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆, 長ねぎ, お米の粉, ザワークラウト バレル, 有限会社森川水産 国産 にぼし, 生姜, にんにく, セロリ, キャベツ, 卵, ぶなしめじ. Aperatifler/Diğer: 明治 プロビオヨーグルト. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
glovetosaori Kilo Geçmişi
|