03 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1390 kcal
|
Yağ: 74,54g | Prot: 69,98g | Karb: 111,50g.
Öğle Yemeği: 죽이야기 소고기장조림, 현미콩밥, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음). Akşam Yemeği: Paysan Breton 빼띠 무염버터, 뒷다리살. Aperatifler/Diğer: 고구마 브라우니, 하루견과 옐로우, Paysan Breton 빼띠 무염버터, 사과. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|