03 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 13,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
590 kcal
|
Yağ: 44,59g | Prot: 28,50g | Karb: 16,32g.
Akşam Yemeği: Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Sadia Linguiça tipo Calabresa, Arcor Bala 7 Belo Framboesa, Tang Refresco em Pó, Cashews Royale Castanha de Caju, Carne de Vaca Moída (70% Magra / 30% Gordura ). devamı için...
|
Haftada 2,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|