03 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1829 kcal
|
Yağ: 68,32g | Prot: 128,13g | Karb: 171,63g.
Kahvaltı: Padimas Roti Panggang Coklat, Milo Activ-Go. Öğle Yemeği: Adabi Ketupat Mini, Sate Ayam, Corn Dog. Akşam Yemeği: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Aperatifler/Diğer: Jus Jeruk Peras Segar, Roma Sari Gandum Sandwich. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|