03 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1034 kcal
|
Yağ: 34,40g | Prot: 60,86g | Karb: 119,50g.
Öğle Yemeği: Sambal Goreng, Sawi Putih, Tahu, Ayam Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Akşam Yemeği: Teh Manis, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Aperatifler/Diğer: Buah Pir. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|