|
Качельки с весом у меня неизменные. А взвешиваться раз в неделю скучно :)
|
53,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1547 kcal
|
Yağ: 137,51g | Prot: 73,49g | Karb: 25,86g.
Kahvaltı: Салат Утренний, Бекон (Жареный), Скрамбл из яиц. Öğle Yemeği: Чумак Томатная Паста 25%, Yumart Спагетти Ширатаки, Говяжий Бульон, Сыр Пармезан (Твердый), Грецкие Орехи, Now Foods Органические Кедровые Орехи. Akşam Yemeği: Yummy Berry Голубика, Thai Coco Кокосовое Масло, Куриные голени в духовке, Фасоль Стручковая. Aperatifler/Diğer: Кексы с голубикой кето-вариант. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Лада, а моя качель на ручнике....
03 Ara 21 üye tarafından: ★Ирина★
|
Тебе надо его снять? Не могу ничего посоветовать. Может быть у тебя в организме что-то выздоравливает, поправляется. Ну и мышцы весят больше жира. А замеры всех частей тела ты делаешь? По замерам очень хорошо видно изменения, даже, если вес стоит. Главное самочувствие и здоровье! Кетоз сильная вещь! Исправит в теле неполадки и вес будет уходить. У меня тоже около 54 кг пляшет. А муж и без кето похудел на 5 кг за 2 месяца на ИГ. Ещё и дразнит меня этим. Но ему ещё кг 10 можно сбросить.
03 Ara 21 üye tarafından: Л_а_д_а
|
Показательные замеры буду делать в середине месяца. Пока разница миним.
03 Ara 21 üye tarafından: ★Ирина★
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|