03 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
952 kcal
|
Yağ: 34,03g | Prot: 49,90g | Karb: 117,21g.
Kahvaltı: Martabak Manis, Botok, Ceker, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Martabak Manis. Akşam Yemeği: Ikan Tongkol, Tumis Kacang Panjang dan Tempe. Aperatifler/Diğer: Rempeyek, Susu Kedelai, Buah Naga. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kallea.annora Kilo Geçmişi
|