03 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1725 kcal
|
Yağ: 87,27g | Prot: 112,95g | Karb: 128,29g.
Kahvaltı: Банан, Olkom Майонез American Style, Жареное Яйцо, Бащинский Сосиски Філейні, Сыр Российский. Öğle Yemeği: Сахар, Банан, Молоко, Творог 5%. Akşam Yemeği: Olkom Майонез American Style, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Жареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Сахар, Банан, Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
asa.ostapenko2005 Kilo Geçmişi
|