03 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1439 kcal
|
Yağ: 29,25g | Prot: 120,15g | Karb: 175,11g.
Kahvaltı: Сильпо Яблоко Голден, Сыр с Плесенью, Spomlek Сыр Радамер, Гопак Печенье с Отрубями. Öğle Yemeği: Брокколи, Цветная Капуста, Куриное Филе на Гриле, Ясенсвіт Білок Яєчний, Булгур. Akşam Yemeği: Yofi Хумус с Оливками, Гопак Печенье с Отрубями, Белоцерковский Творог 0%, Молокія Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
|
|